Как восстановить контакты в телефоне после форматирования
Восстановить контакты после форматирования реально, если они были в облаке или бэкапе. «Считать с памяти» без копии обычно нельзя.

Содержание
Android и Google
При настройке телефона войдите в тот же Google-аккаунт и включите синхронизацию контактов. В contacts.google.com проверьте, что список на месте, затем дождитесь синхронизации на устройстве.
iPhone и iCloud
Настройте iPhone → войдите в Apple ID → включите «Контакты» в iCloud. Либо восстановите устройство из резервной копии iCloud/компьютера, сделанной до сброса.
SIM-карта
Если часть номеров была записана на SIM, импортируйте их: «Контакты» → настройки → импорт с SIM. Объём SIM ограничен, туда редко попадает весь список.
Локальный бэкап
Резервные копии производителя (Samsung Cloud, Xiaomi и т.д.) и копии через компьютер могут содержать книгу контактов. Восстанавливайте из копии, созданной до форматирования.
Мессенджеры
WhatsApp/Telegram не заменяют телефонную книгу полностью: в них видны чаты, но системные контакты всё равно лучше тянуть из Google/iCloud.
Если облако было выключено
Без синхронизации и бэкапа штатных способов «достать» контакты после полного сброса нет. Сервисы «восстановления с флеш-памяти» за деньги часто бесполезны или опасны.
Профилактика
Сразу после восстановления включите облачную синхронизацию и проверьте наличие свежей резервной копии. Полезно также иметь экспорт vCard.
Краткий чек-лист
Google/iCloud → импорт с SIM → бэкап производителя → без копии восстановление маловероятно → включить синхронизацию на будущее.
См. также: как скрыть себя в Гетконтакт, как удалиться с гет контакта, как защитить свой аккаунт Гугл.
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-1: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 1).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-2: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 2).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-3: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 3).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-4: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 4).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-5: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 5).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-6: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 6).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-7: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 7).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-8: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 8).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-9: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 9).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-10: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 10).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-11: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 11).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-12: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 12).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-13: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 13).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-14: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 14).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-15: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 15).
Контрольная отметка L22-kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia-16: сохраните подтверждение операции и сверьте статус в официальном канале через несколько часов по теме /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (пункт 16).
Отдельная заметка 1 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 1).
Отдельная заметка 2 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 2).
Отдельная заметка 3 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 3).
Отдельная заметка 4 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 4).
Отдельная заметка 5 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 5).
Отдельная заметка 6 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 6).
Отдельная заметка 7 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 7).
Отдельная заметка 8 для /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia: перепроверьте статус в официальном приложении после каждого шага и не создавайте параллельную заявку по /kak-vosstanovit-kontakty-v-telefone-posle-formatirovaniia (заметка 8).